🍎蜜りんご🍎

當全職媽的前半個月，
目標都在調整小蜜的作息&喝奶習慣
雖然不是說作息混亂，但就是沒有固定
以致於有時中午想睡覺不吃飯，有時卻一個下午都不睡，
又或是明明很累卻撐著不睡

總之，常常為了個午睡，把馬麻搞到翻過去投降

而喝奶問題則是，小蜜仍維持嬰兒時期的喝奶習慣
最晚到凌晨五點一定會起床討奶，
有時較早時是凌晨四點，不過也有過半夜兩三點的時候

但我認為到一歲將近五個月大的小孩，
半夜又或是清晨實在不該再起床討奶

加上小蜜起床討奶又常常只喝不到100cc就推開奶瓶睡著
我開始認為小蜜的"討奶"並不是因為"餓"而是因為習慣，
但這種習慣卻同時影響大人與小蜜的睡眠
尤其使小蜜的睡眠中斷，幾乎無法連續睡眠九至十小時

我擔心小蜜的成長會被影響
於是狠心的馬麻我，在白天就著手開始切斷小蜜的睡前奶習慣

從早上回籠小睡開始，再來是午睡前都不給奶
僅僅花不到三天，她白天的睡前奶儀式就被我戒斷
而接近滿一歲五個月時，就戒"凌晨奶"成功！小睡&午睡前也都不再給奶了！

當然還是要狠心的拒絕她幾次，
但她哭過二、三次後，很快就發現哭哭無效，就睡覺去了
不僅讓我不用再擔心她睡前喝奶繼續影響牙牙&喝不完的奶很浪費之外
午餐、晚餐吃飯也變得更專心、吃更快！！超讚！！

另一方面，在我敗讀睡眠夫人的書之後，
馬上開始調整小蜜的作息，
小蜜很受教的第二天起就成功，
雖然跟嬰兒時期雷同，但嬰兒時期睡覺其實常常令人頭痛

7:00  起床、梳洗
7:30  吃早餐(跟馬麻我一起吃)
9:30~10:00  準備睡回籠覺
10:30~11:00  回籠覺睡醒(一般睡不會超過1.5小時)
12:00  吃午餐
13:30~14:00  睡午覺
14:30~15:30  午覺睡醒吃點心(一般睡不會超過2小時)
18:00  吃晚餐
19:00~19:30  洗澡
21:00~21:30  晚上就寢

以上作息有幾個重點
1.因為那時早上天色還算亮得早，大多六點已經是很明亮的天色，
   因此小蜜常常六點就醒(訓練之前五點半就醒也是常有的事)
   睡眠夫人認為絕不能早於七點起床，對大人小孩都不好
   其實我也認同，因此就照睡眠夫人提的，七點前絕不讓小蜜離開小床。
   小蜜一開始當然會唉唉叫，但兩天就習慣了。
2.早上小睡不能影響午覺，
   所以就算她睡到11點沒自然醒，我也會溫柔的叫醒她，
   以免影響午覺時間
3.小蜜晚上睡覺時間一向很固定，但就是會一開始不肯乖乖躺下睡覺，
   固定作息後，她變得很安份，到小床躺下，把拔馬麻拍拍一下，
   她就會推開大人的手，自己慢慢入睡

但好景不常，大約實施兩週後，
馬麻才在想"小蜜實在是夠大到早上不應該再小睡了"
小蜜就開始早上小睡愈睡愈久，
睡到馬麻叫她還不想起床，到了午覺時間卻不想睡覺
動輒拖上一個小時才進入夢鄉

看著睡眠夫人的書，剛好看到兩次睡覺合併到一次的章節
小蜜"早上小睡很快入睡，午覺卻很不想睡"的症狀
原來就是在提醒馬麻"我準備好合併只睡一次午覺囉！"
於是，我又展開了第二次拉鋸戰！

.........................    待續啦！！